Podcast Formar en Valores
Conversaciones con especialistas sobre adolescencia, familia, educación y desarrollo personal.
Episodio 1
Cuestiónate tu crianza
Javier González CEO de la Fundación Pegasus y especialista en la gestión del miedo, reflexiona sobre cómo las expectativas, la sobreprotección y la culpa de los padres influyen en la educación de los hijos. También sobre cómo ese miedo condiciona la vida de los jóvenes y la dinámica familiar.
EPISODIO 2
Se me ha ido de la manos
Jose Gómez Comparte un testimonio personal y honesto sobre la experiencia de ser madre: las dudas, la culpa, el miedo a equivocarse y la presión de querer hacerlo bien. A través de su historia reflexiona sobre los límites, la autoridad, las emociones en la crianza y cómo muchas familias atraviesan conflictos similares en su vida cotidiana.
Episodio 3
Neuropsicología para Adolescentes y Padres
Begoña del Campo Especialista en reprogramación mental y creadora del método BMR, reflexiona sobre el impacto de las redes sociales en la vida de los adolescentes, cómo las experiencias no resueltas de nuestra propia infancia influyen en la manera en que educamos y el papel fundamental de los padres como red de apoyo emocional.
EPISODIO 4
Prevención del suicidio en adolescentes
Conversamos con Pedro Martín-Barrajón, psicólogo especialista en urgencias, emergencias y conductas suicidas, sobre cómo detectar señales de sufrimiento en los adolescentes, una reflexión necesaria para ayudarlos a atravesar momentos difíciles y entender que, muchas veces, lo que parece un problema definitivo es en realidad una situación temporal que puede superarse con apoyo.
EPISODIO 5
El deporte como refugio frente al acoso y los entornos difíciles.
Jero García, campeón de España de boxeo, full contact y kick boxing, hoy formador, conferenciante y presidente de la Fundación FAID, dedicada a la prevención del acoso escolar, relata a partir de su propia historia, cómo el deporte se convirtió en una vía para salir de un entorno complicado.
EPISODIO 6
La presión que viven los adolescentes (y muchas veces no vemos)
María Aguirre, psicóloga especializada en trauma y coaching deportivo, que acompaña a deportistas de élite en contextos de alta presión, narra a partir de su experiencia, cómo las expectativas familiares, sociales y académicas influyen en la presión que viven muchos adolescentes, y por qué es fundamental escucharles, comprender su realidad y dar valor a esta etapa de la vida.
EPISODIO 7
Cómo entender el lenguaje no verbal de tus hijos.
Luan Manuel García López (Pincho), experto en análisis del comportamiento y comunicación no verbal, conversa sobre cómo mejorar la comunicación con los adolescentes, la importancia de escuchar sin juzgar, no imponer el ritmo en las conversaciones y convertirnos como padres en un espacio seguro para ellos.
EPISODIO 8
Infancia bien tratada, adolescencia bien encaminada.
Leticia Garcés, pedagoga especializada en parentalidad positiva y educación emocional, fundadora del proyecto Padres Formados, comparte estrategias para acompañar a los hijos hacia una adolescencia más equilibrada, destacando la importancia de escuchar de verdad, comprender nuestras propias heridas como padres y diferenciar entre validar emociones y fomentar la madurez.
EPISODIO 9
Disciplina, propósito y talentos: claves para educar adolescentes.
José Gómez Plasencia, CEO de esta plataforma y director del Campamento El Cid, exmilitar y coach especializado en adolescentes, reflexiona sobre cómo la disciplina, la estructura y los valores pueden ayudar a los jóvenes a descubrir su propósito y potenciar su talento.
EPISODIO 10
Pensamientos autodestructivos de un adolescente violento.
Iago, un joven que atravesó una etapa de gran conflicto personal y familiar, marcada por conductas violentas y pensamientos autodestructivos que no sabía gestionar, cuenta su experiencia y cómo tras el Campamento El Cid, decidió dar un paso adelante para reencontrarse y retomar el camino desde una perspectiva más consciente y constructiva.
EPISODIO 11
Crianza respetuosa.
Tony López, “El encantador de padres”, profesor de infantil y referente en crianza respetuosa sin gritos ni castigos, reflexiona cómo la educación en la infancia sienta las bases de los hábitos, valores y equilibrio emocional que acompañarán a los hijos en la adolescencia, y el impacto de las redes sociales en la felicidad de niños y adolescentes.
EPISODIO 12
Honestidad, educación y vínculos reales.
Diana Jiménez analiza una realidad de la crianza que pocos padres se atreven a reconocer: hay momentos en los que nuestros hijos nos desbordan y nos cuesta gestionarlo. Hablamos de la importancia de aceptar las propias emociones y aprender a cambiar el enfoque: pasar del “tenemos que hablar” al “ven, que quiero escucharte” para fortalecer el vínculo.
EPISODIO 13
Tus hijos solo aceptarán tus consejos si te ven feliz.
Alfonso Navarro, psicólogo y creador del proyecto Fluxua, conversa sobre la importancia de que los hijos vean a sus padres como modelos auténticos. Hablamos de vulnerabilidad, coherencia y del impacto que tienen nuestras actitudes —también en redes sociales— en la forma en que los adolescentes se relacionan.
EPISODIO 14
Cómo descubren los adolescentes su identidad.
Mar Valera reflexiona sobre el error de colocar sobre los hijos la responsabilidad de nuestra propia felicidad. Hablamos de cómo, muchas veces sin darnos cuenta, los adolescentes cargan con “mochilas emocionales” que no les pertenecen, intentando compensar las frustraciones o el dolor de los adultos.
EPISODIO 15
Educando con amor.
El humoristaAndrés Torres conversa sobre el papel del humor dentro de la vida familiar. Desde su experiencia como padre y comediante, comparte cómo el humor puede transformar los momentos cotidianos del hogar, aliviar tensiones y fortalecer la conexión con los hijos.
EPISODIO 16
Bulimia y otros trastornos de conducta alimentaria en adolescentes.
Elisabeth Valera, dietista especializada en Trastornos de Conducta Alimentaria (TCA) y autora de La bulimia me salvó, comparte a partir de su propia historia, cómo identificar señales de alerta en adolescentes y por qué es clave pedir ayuda a tiempo.
EPISODIO 17
Despierta en tus hijas adolescentes el poder femenino.
Lola Montes, farmacéutica, nutricionista y experta en salud femenina, comparte la importancia de reconciliarse con el cuerpo y comprender los ciclos naturales de la mujer. Reflexiona sobre cómo la sociedad nos ha condicionado a percibir procesos naturales, como la menstruación, desde la incomodidad o el rechazo, cuando en realidad forman parte de un sistema de equilibrio y poder personal.
EPISODIO 18
Madre de once hijos y con la misma ilusión que el primer día.
Lourdes Álvarez, madre de 11 hijos y experta en educación personalizada y mentoring familiar, comparte cómo es posible atender las necesidades de cada hijo dentro de una familia numerosa. Habla de la importancia de estar presentes en el día a día y de convertir los pequeños momentos cotidianos en oportunidades reales de conexión.
EPISODIO 19
Tener un hijo es el mayor proyecto de tu vida.
Sergio Luque, Policía Nacional, graduado en Derecho y experto en coaching y desarrollo personal, reflexiona sobre la responsabilidad de educar a los hijos en una sociedad llena de estímulos y presiones externas. Habla de la importancia de que los padres tomen conciencia de su papel en la formación de los adolescentes y el desafío de educar en el mundo actual.
EPISODIO 20
Permiso para educar.
Mariana Capurro, psicóloga y autora de Permiso para Educar, plantea los desafíos reales de la crianza en los primeros años de vida y explica cómo muchas reacciones de los padres, como los gritos o los reproches, tienen más que ver con nuestras propias emociones que con el comportamiento de los hijos.
EPISODIO 21
Alimentación emocional en la adolescencia
Miriam Salinas habla sobre la relación emocional que los adolescentes desarrollan con la comida, donde muchas veces los trastornos de la conducta alimentaria comienzan con dietas aparentemente inofensivas. La comida no solo nos alimenta: también nos conecta, nos cuida y nos da placer. Por eso insiste en la importancia de educar sobre estos temas desde edades tempranas.
EPISODIO 22
Cuando el juego se convierte en adicción
Marcos Agudo alerta sobre la ludopatía juvenil, una adicción silenciosa que cada vez afecta a jóvenes a edades más tempranas. Tras haber vivido ocho años atrapado en el juego, Marcos comparte su experiencia y cómo hoy acompaña a familias y adolescentes que atraviesan esta realidad.
EPISODIO 23
Dinero con valores: educación financiera para niños y adolescentes.
Natalia Lara, asesora financiera certificada y especialista en educación financiera práctica, habla sobre la importancia de enseñar a niños y adolescentes a relacionarse con el dinero de forma sana y responsable. Una reflexión sobre educación financiera como parte fundamental de la formación para la vida.
EPISODIO 24
Psicología adolescente.
Conversamos con Javier de Haro, psicólogo, educador y orientador especializado en infancia y adolescencia, sobre cómo cambia el vínculo entre padres e hijos cuando llegan a la adolescencia y por qué la clave no es el control, sino la conexión, la comprensión y una comunicación más consciente.
EPISODIO 25
Psicología cognitivo conductual
Pilar Cebrián, psicóloga especializada en intervención con adolescentes desde el enfoque cognitivo-conductual, conversó sobre los retos emocionales que atraviesan los adolescentes hoy y sobre la importancia de crear espacios de escucha real, donde podamos comprender lo que sienten, ayudarlos a gestionar sus pensamientos y emociones, y apoyarlos en el desarrollo de herramientas para afrontar sus dificultades.